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에그패스팅 보식, 에그패스팅 기간보다 보식 기간이 더 중요할지도 모릅니다. 3일, 5일간 달걀만 먹으며 참고 참아 체중을 줄였는데, 그 이후 잘못된 보식으로 요요 폭탄 맞는 사람이 한둘이 아닙니다. “어? 다시 일반식 …

에그패스팅 식단 에그패스팅 식단! 저탄고지 다이어트를 하는 사람들 사이에서 단기 체중 감량 효과를 위해 사용하는 극단적인 식단법입니다. 말 그대로 달걀(Egg)을 중심으로 구성된 단기 집중 다이어트로, 일반적으로 3일에서 5일 정도만 시행하는 …