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비정제원당 혈당 비정제원당 혈당 상승 여부는 마냥 ‘안전하다’고 보기 어렵습니다. 비정제원당은 설탕보다 GI(혈당지수)가 낮고 항산화 성분과 미네랄이 남아있어 ‘덜 나쁘다’는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 실제 혈당과 인슐린 반응을 보면 …